Nur noch wenige Schritte bis zu Deinem Wohl

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Info zur Anmeldung

Bei WOHLFÜHLZEIT ist Yoga mehr als nur eine Praxis – es ist eine Reise der Selbstentdeckung und tiefen Verbindung. In unserer warmherzigen Community wachsen Gruppen zu einer Familie zusammen, die sich gegenseitig unterstützt und wertschätzt.

Unsere Kurse – Dein sicherer Hafen. Hier kannst Du Dich fallen lassen, denn Du wirst so akzeptiert, wie Du bist. In diesem geschützten Raum ist kein Platz für Oberflächlichkeit; deshalb bieten wir keine Schnupperstunden an. Es geht um echte Bindung, um tiefe Erfahrung.

Sicherheit und Vertrauen sind die Säulen unseres Angebots. Wir schaffen einen Ort, an dem Du Dich vollkommen sicher fühlst, sodass Du Dich ganz dem Moment hingeben kannst. Für unsere treuen Yogis bieten wir die Möglichkeit, sich vorab anzumelden und so ihren Platz zu sichern – ein Zeichen unseres Dankes für ihre Hingabe und ihr Vertrauen.

Wir verstehen, dass es enttäuschend sein kann, wenn man keinen Platz im Kurs findet. Doch bitte ich Dich um Verständnis. Es ist unser Ziel, jedem Einzelnen eine tiefgehende und persönliche Erfahrung zu bieten. Solltest Du Fragen haben oder weitere Informationen wünschen, stehe ich Dir mit gerne zur Verfügung.

Herzliche Grüße

Ulrike

Montag*

18:00 – 19:30

Hatha/Viniyoga  -Gemischte Gruppe

 

Ort: Droste Haus, Bonhoefferweg 4, 33415 Verl

Kurstermine: 12 x

Start: nächster Kurs ab 26.08.2024  

Anmeldung : Droste Haus 

Anmeldung ab 1.7.2024

Max. 12 Plätz  Ausgebucht!

*anerkannter Präventionskurs

Montag*

19:45 – 21:15

Hatha/Viniyoga -Gemischte Gruppe

 

Ort: Droste Haus, Bonhoefferweg 4, 33415 Verl

Kurstermine: 12 x

Start: nächster Kurs ab 26.08.2024  

Anmeldung :  Droste Haus Verl     

Anmeldung ab 1.7.2024

Max. 12 Plätze     Ausgebucht!

*anerkannter Präventionskurs

Dienstag

18:00-19:30

Hatha/Viniyoga  Einsteiger &Fortgeschrittene

 

Ort: Die Sicherheitspartner Schulungszentrum,

Oesternweg 12, 33415 Verl

Kurstermine: 12 x

Start: nächster Kurs ab 27.08.2024

Anmeldung ab 1.7.2024

Max. 12 Plätze     Ausgebucht!

*anerkannter Präventionskurs

Dienstag

19:30-21:00

Hatha/Viniyoga  & Meditation 

Einsteiger & Fortgeschrittene

 

Ort: Die Sicherheitspartner Schulungszentrum,

Oesternweg 12, 33415 Verl

Kurstermine: 12 x

Start: nächster Kurs ab 27.08.2024

Anmeldung ab 1.7.2024

Max. 12 Plätze   Ausgebucht!

Mittwoch*

18:00 – 19:30

Hatha/Viniyoga  -Gemischte Gruppe

 

Ort: Droste Haus, Bonhoefferweg 4, 33415 Verl

Kurstermine: 12 x

Start: nächster Kurs ab 28.08.2024

Anmeldung : Droste Haus Verl     

Anmeldung ab 1.7.2024

Max. 12 Plätze        Ausgebucht!

*anerkannter Präventionskurs

Mittwoch*

19:30-21:00

Hatha/Viniyoga  -Gemischte Gruppe

 

Ort: Droste Haus, Bonhoefferweg 4, 33415 Verl

Kurstermine: 12 x

Start: nächster Kurs ab 28.08.2024

Anmeldung :Droste Haus Verl     

Anmeldung ab 1.7.2024

Max. 12 Plätze     Ausgebucht!

*anerkannter Präventionskurs

Dein Alltag ist voll von Terminen, Arbeit und Dingen, die Du noch erledigen musst.

 

Zwischen den stressigen Kollegen in der Arbeit und den Herausforderungen des Familienlebens wird stets ein überzeugendes Lächeln von Dir erwartet. Natürlich fühlst Du Dich da oft antriebslos und ohne Energie.

Nimm Dir Deine verdiente Auszeit – Dein Körper und Geist werden es Dir danken! Lehn Dich zurück, lass die Gelassenheit und Ruhe in Dich einkehren und nimm diese dann mit in Deinen herausfordernden Alltag!

Öffne Dich Dir selbst und lerne wieder Mensch zu sein. Auch wenn das manchmal nicht so einfach ist – Du bist es Dir wert!

Seminare/ Workshops/Spezial

Oktober

Klangabend

10.10.2024 von 18:00 -19:00 Uhr online

Klang für Menschen mit Behinderungen

für Mitglieder des Fachverbands Klangmassage und Therapie

„Dort, wo Worte ihre Grenzen erreichen, kann Klang einen Zugang öffnen.“ Mit Klang können wir bei Menschen mit Behinderungen und besonderem Förder- und Unterstützungsbedarf Türen öffnen. Ich erlebe immer wieder, wie Klang in meiner Arbeit mit diesen besonderen Menschen neue Möglichkeiten eröffnet, um ihre Kompetenzen zu fördern.

Der Bereich der Menschen mit Behinderungen ist äußerst vielfältig und facettenreich. Aufgrund unterschiedlich ausgeprägter Sinne im Vergleich zu „gesunden Menschen“ erfordert es oft eine gehörige Portion Kreativität und Geduld, um Zugänge zu schaffen.

Ich möchte Einblicke in meine Arbeit an einer Förderschule für geistige und körperlich-motorische Entwicklung geben und darüber hinaus Ideen teilen, wie ich Klang zur Stärkung meiner eigenen Ressourcen nutze.

 „Yoga und die ayurvedische Küche“

11.Oktober.2024

15:00 Uhr  – 21:00 Uhr

Veranstaltungsort

Droste Haus, Schillingsweg

33415 Verl

„Yoga und die ayurvedische Küche“
Bei diesem Workshop werden Yoga-Übungen praktiziert, Infos über die Kunst des Ayurveda gegeben und nach typgerechten ayurvedischen Rezepten gekocht und gegessen. Eine Kombination von Yoga und Ayurveda, von Körperübungen und Essen, von Theorie und Praxis.

Ziel des Workshops ist es, eine kleine, aber wirkungsvolle Detox-Kur in den eigenen Alltag integrieren zu können- ideal für freie Tage oder ein entspanntes Wochenende. Typgerechte Tagespläne, nahrhafte Rezepte und praktische Tipps helfen dabei den Stoffwechsel anzuregen und dadurch den Körper zu entgiften.

Inhalte des Workshops:

Einführung in Ayurveda: Grundlagen und Prinzipien für Anfänger.
Yoga-Sessions: Abgestimmte Übungen, die die Energie erhöhen und für einen Ausgleich sorgen.
Meditationspraxis: Techniken zur Förderung von innerer Ruhe und Klarheit.
Ernährung nach Ayurveda: Typgerechte Ernährungspläne und Rezepte, die den Körper entgiften und das Immunsystem stärken.
Detox-Tipps: Einfache Methoden zur Entschlackung und Revitalisierung.
Persönliche Beratung: Individuelle Tipps und Anpassungen für den eigenen Lebensstil.

Hier geht´s zur Anmeldung ins Droste Haus Verl

Live Webinar Neu!

25.10.2024

17:00 Uhr  – 18:00 Uhr

Veranstaltungsort: Online

Entdecke die Kunst der Veränderung und erwecke Dein volles Potenzial!

Du fühlst Dich überwältigt vom Alltagsstress und suchst nach innerer Ruhe? Du möchtest Deine Energie steigern und Dein Leben aktiv gestalten? Dann ist unser exklusives Online-Webinar “Veränderung (L)eben – Der Weg zu Deinem Ich” genau das Richtige für Dich!

Was Dich erwartet:

Innere Ruhe: Lerne Techniken, die Dir helfen, in jeder Situation gelassen zu bleiben.

Energiesteigerung: Entdecke Methoden, um Deine Lebensenergie zu wecken und dauerhaft zu erhalten.

Übungen für den Alltag: Integriere einfache, aber effektive Übungen in Deinen Tagesablauf, die Dich unterstützen und stärken.

Deine Benefits:

Praktische Tools: Erhalte Werkzeuge, die Du sofort im Alltag anwenden kannst, um Deine Ziele zu erreichen.

Mehr Bewusstheit: Gewinne Klarheit über Deine wahren Bedürfnisse und wie Du sie erfüllen kannst.

Tiefenentspannung: Erlebe Entspannungstechniken, die Dich zu tiefer Ruhe führen und Deine Lebensqualität verbessern.

Sei dabei und transformiere Dein Leben. Melde Dich jetzt an und nimm Dein Glück selbst in die Hand!

Warte nicht länger, die Veränderung beginnt mit einem Klick. Melde Dich heute noch an!

Anmeldung

November

Klang am Kamin 

29.11.2024

18:00 Uhr -19:00 Uhr

Klang am Kamin“ ist eine besondere Einladung in der Adventszeit, um bewusst inne zu halten. Lassen Sie sich verzaubern von den Klängen der Klangschalen und Gongs in einem gemütlichen Rahmen am flackernden Kamin. Eingesprochene meditative Texte laden ein, zur Besinnung und zur Ruhe zu kommen. Eingerahmt von den Klängen können Sie den Texten lauschen und Ihren Gedanken Raum geben.

Erlauben Sie sich für eine Weile zur Ruhe zu kommen. Just relax.

Die Veranstaltung basiert auf Spendenbasis, der Erlös kommt den Warenkörben zugute, um Menschen ein schöneres Weihnachtsfest zu ermöglichen. Ihre Spende können Sie direkt bei der Veranstaltung ins „Sparschwein“ werfen.

Veranstaltungsort ist das Foyer des Droste-Hauses mit Bestuhlung.

Anmeldung

Dezember

Seminar

Klang für Menschen mit Behinderungen

-Eine Einführung in die Arbeit-

06.12 – 08.12.2024

Freitag 15:00  Uhr – Sonntag 16:00 Uhr

Veranstaltungsort: 27333 Schweringen, Dorfstr.7

420,00 €

Anmeldung

Hier erfährst Du mehr

Live Webinar Neu!

27.12.2024

17:00 Uhr  – 18:00 Uhr

Veranstaltungsort: Online

Entdecke die Kunst der Veränderung und erwecke Dein volles Potenzial!

Du fühlst Dich überwältigt vom Alltagsstress und suchst nach innerer Ruhe? Du möchtest Deine Energie steigern und Dein Leben aktiv gestalten? Dann ist unser exklusives Online-Webinar “Veränderung (L)eben – Der Weg zu Deinem Ich” genau das Richtige für Dich!

Was Dich erwartet:

Innere Ruhe: Lerne Techniken, die Dir helfen, in jeder Situation gelassen zu bleiben.

Energiesteigerung: Entdecke Methoden, um Deine Lebensenergie zu wecken und dauerhaft zu erhalten.

Übungen für den Alltag: Integriere einfache, aber effektive Übungen in Deinen Tagesablauf, die Dich unterstützen und stärken.

Deine Benefits:

Praktische Tools: Erhalte Werkzeuge, die Du sofort im Alltag anwenden kannst, um Deine Ziele zu erreichen.

Mehr Bewusstheit: Gewinne Klarheit über Deine wahren Bedürfnisse und wie Du sie erfüllen kannst.

Tiefenentspannung: Erlebe Entspannungstechniken, die Dich zu tiefer Ruhe führen und Deine Lebensqualität verbessern.

Sei dabei und transformiere Dein Leben. Melde Dich jetzt an und nimm Dein Glück selbst in die Hand!

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2025

Seelenklang Gong-Im Dialog mit deiner Seele

04.01.2025 von 13:00 – 17:00 Uhr 

Veranstaltungsort: Haus Ananta, Niederesch 28, 49214 Bad Rotenfelde

Erlebe die transformative Kraft des Gongs und entdecke die Magie deiner eigenen Stimme in unserem einzigartigen Workshop “Seelenklang Gong – Im Dialog mit deiner Stimme”.

Die Gong-Meditation ist eine der ältesten und wirkungsvollsten Formen der Klangheilung. Der Gong erzeugt Schwingungen, die tief in dein Bewusstsein eindringen und einen Zustand der völligen Entspannung und Harmonie herbeiführen können. Lass die Klänge des Gongs dich in eine tiefe Meditation führen und erfahre, wie sich Körper, Geist und Seele in Einklang bringen lassen. Der Gong fungiert als Medium, um eine tiefe Verbindung zu deinem inneren Selbst herzustellen. Begib dich auf eine innere Reise, auf der du den Dialog mit deiner Seele intensivierst. Erlebe die heilsame Kraft des Gongs und finde Antworten auf die tiefsten Fragen deines Seins.

Inhalte des Workshops:

Die eigene Stimme erleben

Erfahre, wie deine Stimme nicht nur ein Ausdrucksmittel, sondern auch ein Spiegel deiner inneren Welt ist. Lerne, deine Stimme bewusst wahrzunehmen und zu nutzen.Entdecke die enge Verbindung zwischen Stimme und Stimmung. Eine angenehme Stimme kann Vertrauen schaffen, eine enthusiastische Stimme motiviert, und eine traurige Stimme weckt Mitgefühl.

Tiefe Entspannung durch den Gong

Lass dich von den Schwingungen des Gongs in einen Zustand tiefer Entspannung führen. In diesem Zustand kannst du in Kontakt mit deiner inneren Stimme und deinem Seelenklang treten. Praktische Übungen, die dir helfen, die heilende Kraft deiner Stimme und des Gongs zu erleben. Geführte Meditationen und Klangreisen, die dich in eine Welt der inneren Ruhe und Harmonie entführen.

Seelentanz zum Abschluss

Zum Abschluss des Workshops laden wir dich ein, deinen Seelentanz zu entdecken. Bewege dich frei und intuitiv zu den Klängen des Gongs und erlebe die Manifestation deiner inneren Freiheit und Lebensfreude.

Lass dich von den faszinierenden Klängen des Gongs tragen und finde eine Welt der inneren Ruhe und Selbstfindung. Erlebe, wie die Schwingungen des Gongs deine Seele berühren und dich auf eine Reise der Selbsterkenntnis führen.

Melde dich jetzt an und lass dich von der Magie des Gongs und der Kraft deiner Stimme verzaubern und erlebe eine neue Dimension der Selbstwahrnehmung und inneren Harmonie.

Kosten:112,00 €

Anmeldung

Klangabend

13.03.2025 von 18:00 – 19:00 Uhr online

Klangbasierte Trauerbegleitung für Kinder und Jugendliche

Für Mitglieder des Fachverbands Klangmassage und Therapie

Als Eltern ist es unser instinktiver Wunsch, unsere Kinder vor den harten Realitäten des Lebens zu schützen. Der Umgang mit Tod und Trauer ist oft von eigenen schmerzhaften Erfahrungen geprägt, die wir unseren Kindern gerne ersparen möchten. Insbesondere kleinen Kindern trauen wir oft nicht zu, angemessen mit Trauer und Verlust umzugehen. Doch Kinder erleben Trauer und Verlust anders als Erwachsene, und für einen gesunden Trauerprozess ist es von entscheidender Bedeutung, dass wir sie auf diesem Weg begleiten.

In der klangbasierten Trauerbegleitung schaffe ich gemeinsam mit Kindern und Jugendlichen Klang- und Erfahrungsräume. Durch bewusstes Trauern akzeptieren wir die Realität. Indem wir dem Schmerz Raum geben und ihn fühlen, können Heilungs- und Verarbeitungsprozesse in Gang kommen.

Ich möchte einen Einblick geben, wie wir Trauer auf kindgerechte Weise mithilfe von Klängen unterstützen können.

Seminar

Klang für Menschen mit Behinderungen

-Eine Einführung in die Arbeit-

23.05.-25.05.2025

Freitag 15:00  Uhr – Sonntag 16:00 Uhr

Veranstaltungsort: Schweiz St. Gallen ; weiter Informationen &

Anmeldung

Seminar

Klang für Menschen mit Behinderungen

-Eine Einführung in die Arbeit-

14.04. – 16.04. 2025

Montag 9:00  Uhr – Mittwoch 16:00 Uhr

Veranstaltungsort: Bildungsstätte Einschlingen in Bielefeld

Weitere Infos folgen in kürze!

Seminar

Klang für Menschen mit Behinderungen

-Eine Einführung in die Arbeit-

11.04.2025 – 13.04.2025

Freitag 15:00  Uhr – Sonntag 16:00 Uhr

Veranstaltungsort: 61 276 Weilrod, Landsteiner Mühle, Landstein 1

420,00 €

Anmeldung

Hier erfährst Du mehr

Kursbeschreibungen

Viniyoga – Einsteiger Kurs (für Teilnehmende mit keiner oder wenig Yoga Erfahrung)

Hier wirst du nach und nach mit den Basics des Yogaübens vertraut gemacht . Dir werden die Übungen genau erklärt, ebenso worauf du beim Üben achten solltest, damit das Konzept jeder Übung auch in seiner Wirkung für dich erfahrbar wird.

Viniyoga ist für diejenigen, die sich loslösen möchten vom Leistungsdenken und dem damit verbundenen höher, schneller weiter und stattdessen lieber bewusster, achtsamer und individueller Yoga üben möchte.

Wir üben langsam, ruhig, dynamisch und in Verbindung mit dem Atemrhythmus . Im Kurs werden innerhalb der Kurstunde, die Übungen systematisch aufeinander aufgebaut, sodass immer wieder überprüft werden kann, ob das Üben sich gut anfühlt und der Körper für die folgenden Übung bereit ist. Gleiches gilt für den Ausgleich. Während des Übens finden gesundheitliche Einschränkungen durch Varianten in den Übungen immer Berücksichtigung. Dadurch wird im Viniyoga jedem und jeder das Yoga üben ermöglicht.

Durch den ganzheitlichen Ansatz werden passend zu den Übungen, Themen des Yoga, der Physiologie oder der Anatomie vermittelt. Die abschließende Meditations- oder Entspannungspraxis variiert zum Thema der Kursstunde oder des Kurses.

Viniyoga & Meditation

Wer in das Thema  „Mediation“ eintauchen und heilsame Stille für sich entdecken oder vertiefen möchte, ist hier genau richtig.

Losgelöst vom Leistungsdenken und dem damit verbundenen höher, schneller weiter, geht es hier um einen anderen Weg.  Es geht darum mehr Bewusstheit für die Zusammenhänge von Körper Atem und Geist zu entwickeln und sich von Strukturen, die uns nicht guttun zu lösen über den Weg der Erkenntnis.

Zur Vorbereitung auf die Meditation werden, wie im Viniyoga üblich, achtsam vom Atem geführte Körperübungen (Āsana) geübt, die dadurch reduzierten Spannungen aus dem Alltag erleichtern das anschließende Sitzen in der Meditation. Atemübungen (Prānāyāma) lenken den Fokus weiter nach innen und bereiten den Geist vor, damit er zur Ruhe kommen kann und Ausrichtung erfährt. Erst ein ruhiger Geist ermöglicht ein tieferes Erleben in der  Meditation.

In diesem Kurs, wie auch in allen anderen Kursen wird weder Akrobatik noch der Schneidersitz verlangt, also trau dich ruhig, ich freue mich auf dich:)

Yoga in der Schwangerschaft –Aktuell finden keine Kurse statt

Yoga in der Schwangerschaft  ist der ideale Begleiter, um deinen Körper mit sanften Bewegungen flexibel und kraftvoll zu erhalten.

Er unterstütz dich, den Veränderungen deines Körpers achtsam und liebevoll  zu begegnen.

Dafür werden die Übungen, entsprechend deiner fortschreitenden Schwangerschaft, angepasst und variiert und Rückenschmerzen oder andere Begleiterscheinungen können so verringert werden.

Gleichsam wirkt sich das regelmäßige Üben auch positiv auf die hormonellen Stimmungsschwankungen und deiner mentale Gesundheit aus.

Die bewusste Verbinden von Atem und Bewegung, das Tönen von Vokalen, die Konzentration auf die Atmung, unterstützt dich in den insgesamt zehn Monaten einer Schwangerschaft.

In den Entspannungsphasen oder während Fantasiereisen eröffne ich dir einen Raum in angenehmer Atmosphäre, der dir Zeit lässt für dich und dein Kind.

Entspannung Pur! online

Erlebe Entspannung auf einem neuen Level – mit unserem Online-Klangwellness-Programm!

“Entspann Dich!” – Dieser Satz ist schnell gesagt, aber in der Hektik des Alltags oft schwer umgesetzt. Wir alle kennen das Gefühl, wenn der Stress uns fest im Griff hat und sich in lästigen Verspannungen, Rücken- oder Kopfschmerzen äußert.

Jetzt ist Schluss damit! Mit unserem einzigartigen Online-Angebot “Klangreise zur Entspannung” laden wir Dich ein, die heilende Kraft der Klänge zu entdecken. Tauche ein in eine Welt der Klangkörperreisen und Phantasiereisen, die Dich bei vollem Bewusstsein in einen Zustand tiefer Entspannung führen.

Fühle, wie sanfte Klangschwingungen Dich umhüllen und eine Massage für die Seele bieten. Lass Dich von den harmonischen Tönen tragen und erlebe, wie sie positiv auf Deinen ganzen Körper wirken. Kurze, geführte Phantasiereisen öffnen das Tor zu einer Welt der Ruhe und Gelassenheit, in der Du Deinen inneren Bildern Raum und Zeit schenkst, um sich vollkommen zu entfalten.

Entdecke die wohltuende Kraft Deiner Fantasie und wie sie ganz ohne Anstrengung Deine Kreativität weckt.

Gönne Dir diese Auszeit! Nimm Dir die Zeit, die Du verdienst, um loszulassen, Dich neu zu spüren und Deine Ressourcen mit der reinen Kraft der Klänge aufzufüllen.